Rehabilitación de Suelo Pélvico
60 minutos
$1,300.00 $650.00 50% OFF
Fisioterapia especializada para el tratamiento del vaginismo y la dispareunia (dolor).
Fisioterapia de suelo pélvico en Monterrey
Pérdidas de orina, dolor al tener relaciones, molestias después del parto o un dolor pélvico que no se va tienen algo en común: el suelo pélvico. Fisioterapia presencial en el consultorio de Monterrey, a tu ritmo y con tu consentimiento. Sesión de $650 MXN.
Qué es el suelo pélvico y para qué sirve la fisioterapia
El suelo pélvico es el conjunto de músculos que cierra la parte baja de la pelvis y sostiene la vejiga, el útero y el recto. Participa cuando orinas, cuando evacuas, en las relaciones sexuales y en el parto. Como cualquier músculo, puede debilitarse, pero también puede tensarse de más, y las dos cosas dan síntomas.
La fisioterapia de suelo pélvico es la rama de la fisioterapia que evalúa y trabaja esos músculos con ejercicios, educación sobre el cuerpo y, cuando hace falta, terapia manual. No es solo «hacer Kegel»: a veces lo que se necesita es justo aprender a relajar.
Es frecuente que estos problemas se vivan en silencio por pena o porque se creen normales. Que sean comunes no significa que tengas que aguantarlos.
Cuándo suele ser útil
- Pierdes orina al toser, reír, estornudar o hacer ejercicio, o sientes urgencia que no alcanzas a controlar.
- Tuviste un parto, una episiotomía o un desgarro y sigues con molestia, pesadez o una cicatriz que duele o jala.
- Duele la penetración, no es posible usar tampón o hay una contracción involuntaria al intentarlo.
- Llevas meses con dolor en la pelvis, en la vulva o en el bajo vientre.
- Pasaste por una cirugía pélvica, por la menopausia o por años de estreñimiento o esfuerzo y notas cambios.
Cómo se trabaja
Se empieza por conversar y valorar: qué te pasa, desde cuándo, qué has probado y qué quieres lograr. Con esa información se arma un plan de ejercicios, hábitos y, si procede, técnicas manuales. Cualquier técnica se explica antes y solo se hace si tú aceptas; puedes pausar o parar en cualquier momento.
En algunos casos se usa biofeedback, un sensor que muestra en pantalla cómo trabaja el músculo para que aprendas a controlarlo. Los ejercicios se practican también en casa, porque el avance depende de la constancia entre sesiones.
Es siempre presencial: la terapia manual y el biofeedback no se pueden dar por videollamada. Cuando lo que pesa es lo emocional o lo sexual (el miedo al dolor, el efecto en el deseo), la terapia sexual sí puede ser en línea y se combina con la fisioterapia.
No damos plazos ni garantías: cuánto tarda cambia con cada persona y se revisa contigo en cada etapa.
Qué esperar de la primera sesión
Es principalmente una conversación para entender tu caso y explicarte cómo funciona la zona. Se te dice qué se propone y por qué, y decides qué sí y qué no. Puedes llevar estudios o indicaciones de tu médica o médico si los tienes.
El consultorio está en Monterrey, zona Cumbres. Agendas con tu nombre y tu número, sin crear cuenta. La atención es solo para mujeres, en consulta individual.
Antes de empezar: La fisioterapia no sustituye la valoración médica ni diagnostica enfermedades. Si sientes un bulto o presión como de «algo que baja» en la vagina, tienes sangrado fuera de tu regla, fiebre, ardor al orinar, sangre en la orina o dolor intenso y nuevo, acude primero a ginecología o a urgencias. Después de un parto o de una cirugía, es tu médica o médico quien te indica cuándo es seguro empezar.
Si necesitas ayuda urgente: Si tienes dolor muy intenso, sangrado abundante, fiebre o no puedes orinar, no esperes a una cita: acude a urgencias. Si estás en una crisis emocional o tienes pensamientos de hacerte daño, escribe a la línea segura; no es atención de emergencias, y si hay riesgo inmediato llama al servicio de emergencias de tu país. Ir a la línea segura.
Tratamientos para fisioterapia de suelo pélvico
Consultorio en Monterrey.
Rehabilitación Postparto
60 minutos
$1,300.00 $650.00 50% OFF
Recuperación del tono muscular perineal y tratamiento de cicatrices (episiotomía o desgarros) tras el parto.
Terapia para Incontinencia Urinaria
45 minutos
$1,100.00 $550.00 50% OFF
Ejercicios guiados y biofeedback para fortalecer la musculatura y prevenir pérdidas de orina.
Manejo del Dolor Pélvico Crónico
60 minutos
$1,300.00 $650.00 50% OFF
Intervención fisioterapéutica para vulvodinia, endometriosis y otras condiciones de dolor crónico.
Para leer con calma
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre fisioterapia de suelo pélvico y terapia sexual?
La fisioterapia trabaja los músculos del suelo pélvico con ejercicios y terapia manual. La terapia sexual trabaja lo que se vive alrededor: el miedo, el deseo, la comunicación. Para dolor o contracción suelen combinarse; para incontinencia o posparto, normalmente basta con la fisioterapia.
¿Necesito ir antes con ginecología?
Conviene, sobre todo si el síntoma es nuevo, intenso o viene con sangrado, fiebre o dolor fuerte. Si ya te revisaron y no encontraron una causa que explique lo que sientes, escríbenos y vemos qué parte podemos acompañar.
¿Se puede hacer en línea?
No. La fisioterapia de suelo pélvico es presencial porque incluye terapia manual y biofeedback. Solo la terapia sexual puede tomarse en línea.
¿Duele o es incómoda?
No debería doler. Se te explica cada paso, se hace solo con tu consentimiento y puedes pausar o parar cuando quieras. Si algo molesta, se ajusta.
¿Cuántas sesiones necesito?
No hay un número fijo: depende de qué te pasa, desde cuándo y cuánto practiques entre sesiones. En la primera consulta se plantea un plan y se revisa contigo sobre la marcha, sin promesas de resultado.
¿Cuánto cuesta la consulta?
Rehabilitación de Suelo Pélvico: $650 MXN por sesión de 60 minutos. Agendas con tu nombre y tu número, sin crear cuenta, y el pago se coordina por WhatsApp.
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