Terapia Cognitivo-Conductual para Ansiedad
50 minutos
$1,100.00 $550.00 50% OFF
Intervención enfocada en reducir la ansiedad por desempeño y el perfeccionismo en la intimidad.
Psicóloga en línea para mujeres en México y Latinoamérica
Terapia psicológica por videollamada para la ansiedad, el duelo y el bienestar emocional, desde donde estés. Atención individual y solo para mujeres. Sesión de $550 MXN.
Qué es la terapia psicológica en línea
La terapia psicológica en línea es la misma conversación clínica que se tiene en un consultorio, solo que por videollamada: tú en un lugar privado de tu casa o de donde estés, y una profesional de la psicología al otro lado. No es un chat ni un curso: es una sesión individual, con horario acordado, en la que se entiende qué te pasa y se trabaja paso a paso.
Esta página habla de psicología general para mujeres: ansiedad, duelo, estrés, ánimo, autoestima y vínculos. Si lo que te preocupa es el deseo, el orgasmo, el dolor al tener relaciones o la intimidad, eso es terapia sexual y tiene su propia página. Se puede empezar por una y pasar a la otra si hace falta.
Señales de que podría ayudarte
- Una preocupación o tensión que no se apaga: te cuesta dormir, descansar o desconectarte de lo que está pendiente.
- Una pérdida, reciente o antigua (una muerte, una separación, un cambio de ciudad o de etapa), que sigue pesando más de lo que esperabas.
- Cambios en el ánimo, el apetito o la energía que ya llevan semanas.
- La sensación de cargar con todo y no tener dónde ponerlo, o de ir a la deriva sin saber por qué.
- Relaciones o patrones que se repiten y te agotan, y quieres entenderlos.
- Por fuera todo está en orden, pero algo no encaja y te gustaría hablarlo con alguien sin que te juzguen.
Cómo se trabaja
Se empieza por entender tu situación: qué te trajo, desde cuándo, cómo te afecta en el día a día y qué has intentado. De ahí se plantea contigo un camino de trabajo. Según el motivo se usan herramientas de la terapia cognitivo-conductual (identificar los pensamientos y hábitos que sostienen la ansiedad o el desánimo y practicar otras respuestas entre sesiones) y de la psicoterapia para trabajar emociones, vínculos y duelo, con espacio para hablar de lo que se perdió a tu ritmo.
La terapia en línea funciona bien para muchos motivos de consulta, pero no para todos. Si en la primera sesión se ve que tu caso necesita otro tipo de atención, por ejemplo una valoración médica o presencial, te lo decimos y te orientamos. No damos plazos ni garantías de resultado: cada proceso es distinto y se revisa contigo sobre la marcha.
Qué esperar de la primera sesión
Es una conversación, no un examen. Te preguntamos qué te trae, desde cuándo y qué te gustaría que cambiara, y tú puedes preguntar todo lo que quieras sobre cómo se trabaja. No tienes que contar nada para lo que no estés lista, y puedes decir «hoy prefiero no hablar de eso». Lo que cuentas es confidencial.
Antes de conectarte, busca un lugar privado y con buena conexión, y ten a la mano unos audífonos. Agendas con tu nombre y tu número, sin crear cuenta; la confirmación y el pago se coordinan por WhatsApp.
Antes de empezar: Esta página es información general y no sustituye una valoración clínica. La terapia psicológica no reemplaza la atención médica ni los medicamentos: si tomas un tratamiento, no lo cambies por tu cuenta, y si tienes síntomas físicos que te preocupan, consúltalos también con tu médica o médico.
Si necesitas ayuda urgente: Si estás pasando por una crisis, tienes pensamientos de hacerte daño o estás en peligro, esta página no es el lugar para empezar: escribe a la línea segura y, si hay riesgo inmediato para tu vida, llama al servicio de emergencias de tu país. La línea segura no es atención de emergencias. Ir a la línea segura.
Servicios de psicología
Consultorio en Monterrey y terapia en línea desde México y Latinoamérica.
Psicoterapia para Autoestima y Body Positivity
50 minutos
$1,100.00 $550.00 50% OFF
Trabajo psicológico para reconciliarte con tu imagen corporal y reducir la vergüenza o dismorfia.
Terapia Especializada en Trauma Sexual
60 minutos
$1,200.00 $600.00 50% OFF
Espacio seguro con enfoque en trauma para sanar el abuso y recuperar la autonomía corporal.
Para leer con calma
Preguntas frecuentes
¿La terapia psicológica en línea funciona igual que en consultorio?
Para muchos motivos de consulta sí: es la misma conversación, solo que por videollamada. Hay situaciones que se atienden mejor en persona o con apoyo médico; si es tu caso, en la primera sesión te lo decimos. No damos garantías de resultado.
¿Desde dónde puedo tomarla?
Desde México y desde Latinoamérica de habla hispana. Solo necesitas un lugar privado, conexión estable y un dispositivo con cámara y micrófono.
¿En qué se diferencia de la terapia sexual en línea?
La terapia sexual se centra en el deseo, el orgasmo, el dolor y la intimidad. Esta página es de psicología general: ansiedad, duelo, ánimo y vínculos. A menudo se cruzan, y se puede empezar por la que más te urja.
¿Esto es atención de emergencias?
No. Si estás en crisis o en peligro, escribe a la línea segura y, si hay riesgo inmediato, llama al servicio de emergencias de tu país.
¿Cuánto cuesta la consulta?
Terapia Cognitivo-Conductual para Ansiedad: $550 MXN por sesión de 50 minutos. Agendas con tu nombre y tu número, sin crear cuenta, y el pago se coordina por WhatsApp.
Antes de dar el primer paso
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