Con la menopausia el sexo me duele y siento que ya no soy deseable

Lo que sientes es muy frecuente en esta etapa, y no, no es «solo la edad». Los cambios hormonales de la menopausia pueden causar sequedad y dolor, y a eso se suma algo que pesa igual: cómo nos vemos y cómo creemos que nos ven. Ambas cosas se pueden atender.

No podemos valorar tu caso desde aquí, pero te compartimos ideas generales:

• Cuéntaselo a tu ginecóloga o ginecólogo. La sequedad y el dolor tienen opciones que solo una valoración médica puede indicarte; no conviene resolverlo por cuenta propia. Decirle exactamente lo que nos cuentas ayuda a que te escuche bien.
• Habla con tu esposo de lo que te pasa. Si él no dice nada, es posible que no sepa si acercarse te hace daño. Explicarle que el dolor es físico, y que él te importa, puede romper la distancia.
• Amplía lo que es intimidad. Caricias, besos, masajes o tiempo juntos sin presión de penetración mantienen la cercanía mientras resuelves la parte médica.

Sobre sentirte «menos deseable»: es una creencia que se construye con los años y con lo que se dice de las mujeres de tu edad, no un hecho. En terapia sexual se trabaja justo ahí: la relación con tu cuerpo y con lo que mereces sentir hoy.

Si quieres, puedes agendar una primera consulta con nosotras para conversarlo sin prisa, de forma presencial o en línea. Esta respuesta es orientación general y no sustituye una valoración médica ni personal.