Después de los 60, Creía que el Sexo Ya No Era para Mí

Cuando cumplí 60, mi médico me recetó pastillas para la presión, para el colesterol, para la diabetes. Me habló de dieta, de ejercicio, de chequeos cardíacos. Pero nunca — ni una sola vez en 5 años — me preguntó por mi vida sexual. Como si a los 60 eso dejara de existir.

La verdad es que yo seguía deseando. Seguía queriendo intimidad con mi esposa. Pero la disfunción eréctil que vino con la diabetes y la medicación me hizo sentir "menos hombre". Y ella, por su lado, asumió que yo ya no la deseaba porque "a cierta edad los hombres pierden el interés". Ambos estábamos equivocados, ambos sufríamos en silencio.

Romper el tabú de la sexualidad en la tercera edad

Hay un tabú brutal alrededor de la sexualidad después de los 60. La sociedad infantiliza a las personas mayores, asume que ya no tienen deseo, y les quita el derecho a una vida sexual plena. Es como si el placer tuviera fecha de caducidad. No la tiene.

Llegué a Equilibrio Mental por insistencia de mi hija, que es psicóloga. La primera sesión me costó enormemente: un hombre de 63 años hablando de su erección (o falta de ella) con una mujer joven. Pero la terapeuta lo manejó con tal profesionalismo que en 10 minutos ya estaba hablando con total confianza.

Sexualidad adaptada, no eliminada

Lo que aprendí en terapia fue transformador: la sexualidad a los 60 no tiene que parecerse a la de los 30. La penetración no es la única forma de intimidad. Las caricias, el sexo oral, la estimulación manual, la simple cercanía corporal — todo eso es sexualidad. Y todo eso puede ser profundamente satisfactorio.

Con apoyo médico (ajuste de medicación) y terapia sexológica, mi esposa y yo redescubrimos una intimidad que habíamos dado por muerta. Hoy, a los 65, tenemos mejor comunicación sexual que a los 40. Si tienes más de 60 y crees que tu vida sexual terminó, estás equivocado. Solo necesita adaptarse.